美味しい野菜を大きなお皿いっぱい食べれるお店＠表参道
オーガニックコスメのアドバイザー赤川のりこです
私は野菜が大好きで
特にフレッシュなままの野菜を
サラダにして食べるのが好き
いろんな野菜を数多く食べたい！
いろんな種類のお豆も食べたい！
珍しいカラフルなやさいも食べたい！！
とたびたび思うのですが
やさいの日持ちとか
お豆の場合は下ごしらえの手間を考えると
どうしても「いつも」の野菜達に偏りがちに・・
そんな私の
いろんな野菜食べたいよ！
を叶えてくれる表参道のCITY SHOPのご紹介いたします
お店の居心地はどう？
一人でどんなお店に入れるかは人それぞれですが
私は基本的にはカフェくらいしか入れません
一人ラーメン
一人焼肉
なんてできる方もいらっしゃるようですが
私にはちょっとハードルが高い・・・
CITY SHOPはお客様は女性が多く
カフェのような作りなので
女性だったら一人でも入りやすいと思います
私も無性に野菜が食べたい時に一人で行ったので
ふらっと一人で入れるお店を探している方にもオススメです
オーダーの仕方は？
店内に入るとたくさんの野菜が目に入ってきます
まずは入り口の手前で２種類のメニューから１つ選びます
ベースのグリーンサラダと２種類のデリを選べる２DELIPLATEと
５種類のデリを選ぶ５DELIPLATE
この２種類から１つを選びます
私の場合はとにかく野菜を生のまま食べたい！
という気持ちが大きかったので
デリも美味しそうなものが並んでいたのですが２DELIPLATE
をチョイス
ベースのグリーンサラダも
カスタマイズが可能なのが嬉しいところ
私はお豆を２種類とハーブをトッピングして
オリジナルのドレッシングをセレクト
サラダのトッピングだけでも10種類くらいはあったかなぁ・・
ドレッシングもかなりの種類がありました
そしてデリは少しだけお魚やお肉の入ったものを選びました
野菜だけだとおなが空きそうですが
デリが選べるがまたまた嬉しい
パンもつけてくれるのですが
私はお腹がいっぱいになりそうだったので
パンはいただかずにワンプレートのみにしました
このワンプレート
実は食べきったらお腹もいっぱいになって
大満足のボリュームでした
21:00すぎにお邪魔したので
私にしてはちょっと遅めの夕食
野菜だけなので大丈夫と思っていましたが
翌朝のお腹も体もスッキリとした目覚めでした
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オーガニックバームのコスパは悪いのか！？
オーガニックビューティーセラピスト
赤川のりこです
バームのコスパは
はっきり言いますが
すごく良い！
と私は思っています。
バームは小さな小瓶に入っているものが多いのですが
その小ささに、なんだかコスパの悪さを感じてしまう方も
少なくないようですね
使用量はどのくらい？
実際の使用量は写真をご覧の通り
手のひらにちょこんと乗せたのこ量で十分です
これ以上使うと
ベタつきを感じてしまうでしょう
使用方法について
まず手のひらでゆっくりと温めます
バームがトロッと溶けて来るので
溶けてきたのが確認できたら
顔を包むようにハンドプレスを数回行ってください
効果的に使用するポイント
ハンドプレスの時に
ゆったりとした呼吸に意識を向けると
リラックス効果がますのでオススメです
注意点
バームをジャー（容器）から取り出す時は
必ずスパチュラを使用してください
防腐剤フリーのオーガニックコスメは
雑菌は大敵です
清潔さにも注意を向けて大切にしようしてくださいね
バームの使用量がお分かりいただけたと思うのですが
この呼吸法の時に
ナチュラルな植物の自然な香りを楽しむことで
最高のリラックス効果も得られますし
保湿の持続力もとっても高いのです
小さい小瓶だけど
その中にはパワフルな植物のエネルギーが
たくさんたくさん詰められているのです
一番大切にしたい人を大切にできていますか？
私は一番大切な人を
大切にすることを忘れていたことに
ようやく気が付くことができました
もう30歳も後半になろうとしている頃に
私には何も力はなくて
我慢強さが取柄で
弱音を吐かない努力家
なんて自分の事を勘違いしていた
私は努力家でもなければ
弱音だって吐きたい
それに気が付いたのが
30歳も後半の今
時間がかかったね
とっても
それなのにいつもの癖で
また今日も我慢してしまった
家族の顔色をうかがっていた
私は「嫌だ」と言う事だって許されているのにね
もっともっと大切にしよう
自分の感覚を
自分の感情を
ちょっと心が揺らぐ日も
あったっていいのさ
いつも「楽しくてハッピー」なんて
演じる必要もないからね
もっと自分の価値観で生きたら
どんな人生になるのか
体現していくのがこれからの私の生きがいだったのだから
化粧品は肌タイプで選ぶのではありません
オーガニックビューティーセラピスト
赤川のりこです
相変わらずお気に入りのバーム達ですが
この数日使用しているのは
肌は排泄器官
と言われていて
食べ物のバランスや
不規則な生活
ホルモンバランスなど
いろんな影響が顕著に表れるのが「肌」
なんです
私の『肌』は
本当に反応が早くて
何かしらバランスを崩すと
チョコンとニキビが顔を出します
ここ数日は「ストレス」を明らかに感じていたので
やっぱり出ましたよ
顎に1つ・・・
身体からのお知らせなので
自分の不調に気付きやすいのはいいことかもしれませんが
やっぱり気になるニキビ・・
そんな時には
創傷治癒作用の期待できる
マーシュマロウの成分が入った
マロービューティーバームが活躍してくれます
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ここで大切な事をお話しますね
デパートのお化粧品カウンターで
お肌のタイプを聞かれたことはありませんか？
・普通肌
・乾燥肌
・混合肌
・脂性肌
肌タイプはあなたの個性なので
変わることはありません
ただ日々の過ごし方や
食べ物で
肌コンディションは日々変化します
コスメは肌タイプではなく
肌コンディションで選んで欲しいのです
肌コンディションを知るためには
毎日の自分の肌をしっかり知ること/見ていくこと
自分にしかできない
最高の診断方法ですよね
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肌の個性を変えるためにスキンケアをするのではありません
あなたの肌の個性の中で「最大限」に美しくなること
それがオーガニックコスメの考え方なのです
個性を嫌わない
個性を恨まない
そんな考え方をしていくうちに
ストレスからも解放されることができるから
肌にもよい影響を及ぼしているのだと私は思っています
