オーガニック&ナチュラルコスメLife

スキンケアをしながらメイクをしながらライフスタイルに向き合い環境にも配慮できる そんな女性になるために。  オーガニックコスメやスキンケア、ナチュラルなライフスタイルを発信していくブログです

●ファイブエレメンツティー(五行)で巡る身体で花粉症も乗り越える

『自然界に存在する全てのものは互いに繋がり合い影響を与え合って生きている』

こちらは中国の五行説の元となった考え方

 

全てのものは作用しあって

バランスを保っているのですね

 

そんな五行の考え方を取り入れた

ブレンドのハーブティーがとってもおいしくておすすめなのです

 

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今いただいているのは『水』のブレンド

 

飲みやすくて

食事をしながらでもおいしくいただけます

 

むくみが気になる方のためのお茶になっています

 

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ここ数日

花粉症が頭痛にまで発展していた私ですが

実はこの五行茶の『金』がとっても効果があって

 

朝起きると、起きたとたんにくしゃみ連発で

目も真っ赤・・・なのですが

その時にこの『金』のお茶をゆっくりと朝一番でいただくと

 

す~っと症状が和らいでいくのです

 

ハトムギ、ビワの葉、ドクダミ、紫蘇、ペパーミント、シナモン、ローズ

 

ドクダミや紫蘇はアレルギーの改善に良いといわれているハーブ

シナモンは体の巡りを良くしてくれるので

免疫力が落ちて発症しているアレルギーにきっと作用してくれているのだと思います

 

『金』は少し独特な風味がありますが

その風味がまた効く気がしていて

さらにプラシーボ効果も抜群ですね!

 

普段、ハーブティーが苦手な主人も喜んで飲んでいました

 

中国茶がお好きな方はきっとはまってしまう美味しさです

 

sincere-garden.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

●オーガニックコスメは大量生産できないから選び方にポイントがあるのです

オーガニックコスメはオーガニックには

不要な農薬を使用せずに育った

エネルギーの高い植物が含まれています

 

小さな小瓶の中に

生き生きとした植物の成分や

植物たちの髙いエネルギーを抽出してできたコスメ

 

そのコスメを毎日のスキンケアというセルフケアで

私たちは自分に取り入れることができるのです

 

**

 

大切に育てる植物は

石油製品のように大量に生産することは

残念ながらできません

 

健康的な土壌の面積は限られているでしょうし

天候にだって左右されるのは当たり前

 

そんな中で私たちの手元に届くコスメは

やっぱりとっても貴重なものなのです

 

流行りのものや、人気の人が

『これいいよ!』という情報が入ったら

ついつい手を伸ばしたくなってしまって

すぐに飛びついていた以前の私

 

誰かのいいものが

私に合うかはわかりません

口コミだって

1つの情報でしかありませんから

 

本当に自分にふさわしいものがわかるのは

『私』だけなのです

 

自分の心や肌コンディション、現在のライフスタイルに

しっかりと目を向けて

 

『さて、今、私に必要なのはどんなもの?』

 

そんな風にしつもんをしていくことが

コスメを選ぶファーストステップ

 

買って、試して、合わなくて、すぐに捨てる

 

そんなお買い物って寂しいじゃないですか

その物自体も勿体ないし

買い物に費やした自分の時間も

作ってくれた製造者さんにも

なんだかとっても満たされない。。。。

 

恥ずかしながら

以前の私はそんな買い物を何年も続けていました

考えもせずに

自分に必要かどうかも分かりもせずに

いつもどこか『足りない』でいっぱいになって

 

『足りない』を満たしたいだけのお買いもだから

満足なんてしなかったんですね

 

**

 

オーガニックコスメには

コスメメーカーさんが

コスメを生み出すまでのストーリーがあります

 

そして成分にも植物の名前が並んでいて

オーガニックファームを想像できてしまうような

植物の名前が書いてあります

 

コスメを見て

気に入って

 

次は自分のお肌コンディションや

好きなテクスチャなど

『私』が求めるものと照らし合わせるのです

 

**

 

お肌への反応は100%想像通りにはいかないのも真実ですが

しっかりと考えて買った分だけ

『期待外れ』なんていう事もぐっと少なくなるのです

だからオーガニックコスメは魅力的なのです

 

それぞれのストーリーを持ったコスメを知って

どんな成分から出来ているコスメなのか理解して

 自分がほしいものかどうか自分に確認して

そんな事が最愛のコスメに出会う秘訣だから

 

しっかりとコスメについて

伝えてくれる人から購入してほしいと思うんです

 

試しに買って、合わなかったら

ポイっと捨ててしまっていた

過去の自分がいたからこそ

 

今はとってもそう思うのです

 

それができれば

コスメジプシーから少しづつ卒業ができてくるんですね

 

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※私は右端です笑

 

昨日はオーガニックコスメが大好きな方々との勉強会に参加して参りました

 

コスメの活かし方や付き合い方は

参加者の皆様それぞれ違っていたので

新しい情報や

新しい価値観がすごく新鮮な1日でした

 

**

 

皆様の楽しいお話や未来への夢を聞いていると

私にも1つの大きな目標ができました 

 

『コスメジプシーから卒業できるオーガニックコスメの選び方』

 

こんなことをお伝えしていくのが私のライフワークなんだなと

 

そしてオーガニックは1人で抱えるものではなくて

みんなで分かち合うから楽しいのです

だからコスメに限らずね

オーガニックが好きな方と

出会える場所、盛り上げていくこともはじめてまいりますね!

 

共感していただける方に

たくさんお会いできますように

 

 

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来週末はご依頼をいただき

コスメを一緒に選びに行きます

 

お気に入りのコスメが

大切な方の元にお嫁に行けるように

お手伝いをしてまいりますね

●オーガニックコスメで育てる肌と心の関係

オーガニックコスメを使ってみると多くの方が感じられるのは

『肌が健康になった』という感覚なのですが

 

『肌が綺麗』になることと『肌が健康的になる』ことは

似ているようで、大きく違うと私は思っています

 

 

肌には個性がある

 

肌には生まれつき個性というものがあると思います

それは食生活だったり

育った地域によって育まれたものだったり

体質であったり

 

いろいろな理由で肌には個性が産まれると思っています

 

まるで私たちが一人一人違った性格を持つように

肌にも個性があるのです

 

 

個性を活かすことが『健康的な肌』の唯一の基準

 

『もともと少し健康的な日に焼けたような肌の『素質』を持つ方が

色白になるために美白化粧品を多用する』

 

こういうお話を聞いて

健康的だなと感じますか?

 

個性を殺すという事=自分を否定るする事

 

だと私は思っています

 

憧れの肌質はあるかもしれませんね

好きな女優やモデルを見て

憧れを抱くのは女性にとって当たり前のことかもしれません

 

間違ってはいけないのは

比較して自分を卑下してしまう事

 

これをやり始めると

自分の肌のいたるところに欠点を見つけるようになります

 

誰も気づかない小さな粗まで見つけて

それに対応するコスメを買いたくなる

 

そんな心境に陥ることは決して健康的とは言えないのです

 

 

肌を健やかに保つと心まで健やかになる

 

オーガニックコスメに即効性は求めることは難しいかもしれません

その代りオーガニックコスメにはもっと違う素晴らしさを持っています

 

肌を『即効』で綺麗に魅せるためのコスメは

持続した時にどうなるのでしょうか

 

すぐに効果を感じるコスメは

肌にどう作用しているから

すぐに結果がでるのでしょうか?

 

オーガニックコスメには即効性はありませんが

数年後使い続けた時に肌に負荷をかけるような製品ではなく

少しづつ、あなたの肌をベストコンディションが継続できるような状態に戻してくれる

そういうコスメなんです

 

どちらを選ぶかはその時の自分の基準で選ぶことが一番だと思いますが

長く肌をいたわっていく

そんな風に自分の肌を大切に思うと決めたとき

 

気になっていたはずの粗さえも

受け入れることが出来るのです

 

ゆっくり、すこしづつ

そんなケアが大好きになるオーガニックコスメ仲間と

どんどん繋がっていきたいと思っています

 

 

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美味しい野菜を大きなお皿いっぱい食べれるお店@表参道

オーガニックコスメのアドバイザー赤川のりこです

 

私は野菜が大好きで

特にフレッシュなままの野菜を

サラダにして食べるのが好き

 

いろんな野菜を数多く食べたい!

いろんな種類のお豆も食べたい!

珍しいカラフルなやさいも食べたい!!

 

とたびたび思うのですが

やさいの日持ちとか

お豆の場合は下ごしらえの手間を考えると

どうしても「いつも」の野菜達に偏りがちに・・

 

そんな私の

いろんな野菜食べたいよ!

を叶えてくれる表参道のCITY SHOPのご紹介いたします
 
 
お店の居心地はどう?
 
一人でどんなお店に入れるかは人それぞれですが
私は基本的にはカフェくらいしか入れません
 
一人ラーメン
一人焼肉
なんてできる方もいらっしゃるようですが
私にはちょっとハードルが高い・・・
 
CITY SHOPはお客様は女性が多く
カフェのような作りなので
女性だったら一人でも入りやすいと思います
 
私も無性に野菜が食べたい時に一人で行ったので
ふらっと一人で入れるお店を探している方にもオススメです
 

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オーダーの仕方は?
 
店内に入るとたくさんの野菜が目に入ってきます
 
まずは入り口の手前で2種類のメニューから1つ選びます
 
ベースのグリーンサラダと2種類のデリを選べる2DELIPLATE
5種類のデリを選ぶDELIPLATE
 
この2種類から1つを選びます
 
私の場合はとにかく野菜を生のまま食べたい!
という気持ちが大きかったので
デリも美味しそうなものが並んでいたのですが2DELIPLATE
をチョイス
 
ベースのグリーンサラダも
カスタマイズが可能なのが嬉しいところ
 
私はお豆を2種類とハーブをトッピングして
オリジナルのドレッシングをセレクト
 
サラダのトッピングだけでも10種類くらいはあったかなぁ・・
ドレッシングもかなりの種類がありました
 
そしてデリは少しだけお魚やお肉の入ったものを選びました
 
野菜だけだとおなが空きそうですが
デリが選べるがまたまた嬉しい
 

パンもつけてくれるのですが

私はお腹がいっぱいになりそうだったので

パンはいただかずにワンプレートのみにしました

 

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このワンプレート
実は食べきったらお腹もいっぱいになって
大満足のボリュームでした
 
21:00すぎにお邪魔したので
私にしてはちょっと遅めの夕食
 
野菜だけなので大丈夫と思っていましたが
翌朝のお腹も体もスッキリとした目覚めでした
 
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cityshop.tokyo

東京都港区南青山5-4-41

1Fデリカテッセン(11:30〜22:00)

 
 

 

オーガニックバームのコスパは悪いのか!?

オーガニックビューティーセラピスト
赤川のりこです
 

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バームのコスパ
はっきり言いますが
 
すごく良い!
 
と私は思っています。
 
バームは小さな小瓶に入っているものが多いのですが
その小ささに、なんだかコスパの悪さを感じてしまう方も
少なくないようですね
 
使用量はどのくらい?
 
実際の使用量は写真をご覧の通り
手のひらにちょこんと乗せたのこ量で十分です
これ以上使うと
ベタつきを感じてしまうでしょう
 
使用方法について
 
まず手のひらでゆっくりと温めます
バームがトロッと溶けて来るので
溶けてきたのが確認できたら
顔を包むようにハンドプレスを数回行ってください
 
効果的に使用するポイント
 
ハンドプレスの時に
ゆったりとした呼吸に意識を向けると
リラックス効果がますのでオススメです
 
注意点
 
バームをジャー(容器)から取り出す時は
必ずスパチュラを使用してください
防腐剤フリーのオーガニックコスメは
雑菌は大敵です
清潔さにも注意を向けて大切にしようしてくださいね
 
バームの使用量がお分かりいただけたと思うのですが
この呼吸法の時に
ナチュラルな植物の自然な香りを楽しむことで
最高のリラックス効果も得られますし
保湿の持続力もとっても高いのです
 
小さい小瓶だけど
その中にはパワフルな植物のエネルギーが
たくさんたくさん詰められているのです
 

 

一番大切にしたい人を大切にできていますか?

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私は一番大切な人を

大切にすることを忘れていたことに

ようやく気が付くことができました

 

もう30歳も後半になろうとしている頃に

 

私には何も力はなくて

我慢強さが取柄で

弱音を吐かない努力家

 

なんて自分の事を勘違いしていた

 

私は努力家でもなければ

弱音だって吐きたい

 

それに気が付いたのが

30歳も後半の今

 

時間がかかったね

とっても

 

それなのにいつもの癖で

また今日も我慢してしまった

家族の顔色をうかがっていた

 

私は「嫌だ」と言う事だって許されているのにね

 

もっともっと大切にしよう

自分の感覚を

自分の感情を

 

ちょっと心が揺らぐ日も

あったっていいのさ

いつも「楽しくてハッピー」なんて

演じる必要もないからね

 

もっと自分の価値観で生きたら

どんな人生になるのか

体現していくのがこれからの私の生きがいだったのだから

 

 

 

化粧品は肌タイプで選ぶのではありません

オーガニックビューティーセラピスト
赤川のりこです
 

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相変わらずお気に入りのバーム達ですが
この数日使用しているのは
 
肌は排泄器官
と言われていて
食べ物のバランスや
不規則な生活
ホルモンバランスなど
いろんな影響が顕著に表れるのが「肌」
なんです
 
私の『肌』
本当に反応が早くて
何かしらバランスを崩すと
チョコンとニキビが顔を出します
 
ここ数日は「ストレス」を明らかに感じていたので
やっぱり出ましたよ
顎に1つ・・・
 
身体からのお知らせなので
自分の不調に気付きやすいのはいいことかもしれませんが
やっぱり気になるニキビ・・
 
そんな時には
創傷治癒作用の期待できる
マーシュマロウの成分が入った
マロービューティーバームが活躍してくれます
 
**
 
ここで大切な事をお話しますね
 
デパートのお化粧品カウンターで
お肌のタイプを聞かれたことはありませんか?
 
・普通肌
・乾燥肌
・混合肌
・脂性肌
 
肌タイプはあなたの個性なので
変わることはありません
 
ただ日々の過ごし方や
食べ物で
肌コンディションは日々変化します
 
コスメは肌タイプではなく

 

肌コンディションで選んで欲しいのです
 
 
 
肌コンディションを知るためには
毎日の自分の肌をしっかり知ること/見ていくこと
 
自分にしかできない
最高の診断方法ですよね
 
 
**
 
肌の個性を変えるためにスキンケアをするのではありません
あなたの肌の個性の中で「最大限」に美しくなること
それがオーガニックコスメの考え方なのです
 
個性を嫌わない
個性を恨まない
 
そんな考え方をしていくうちに
ストレスからも解放されることができるから
肌にもよい影響を及ぼしているのだと私は思っています